转发！这3种野菜，千万别吃！小心中毒→
<div class="wx_rich_media_content" id="jsWxContainer"><p style='letter-spacing: 0.578px;'><br></p><section style='line-height: 1.75em;text-align: center;margin-bottom: 8px;'><span style='font-size: 18px;'>春季是吃野菜的好时候</span></section><section style='line-height: 1.75em;text-align: center;margin-bottom: 8px;'><span style='font-size: 18px;'>平时吃腻了家常菜</span></section><section style='line-height: 1.75em;text-align: center;margin-bottom: 8px;'><span style='font-size: 18px;'>喜欢在春季品尝各种鲜嫩的野菜</span></section><section style='line-height: 1.75em;text-align: center;margin-bottom: 8px;'><span style='font-size: 18px;'>但野菜虽好<br style='visibility: visible;'></span></section><p style='line-height: 1.75em;text-align: center;'><span style='font-size: 18px;'><br></span></p><p style='line-height: 1.75em;text-align: center;'><span style='color: rgb(0, 122, 170);'><strong><span style='font-size: 18px;'>有3种野菜千万不能吃！</span></strong></span></p><p style='line-height: 1.75em;text-align: center;'><span style='color: rgb(0, 122, 170);'><strong><span style='font-size: 18px;'><br></span></strong></span></p><section style='line-height: 1.75em;margin-bottom: 8px;'><strong><span style='font-size: 18px;'>1.容易误认的野菜不要吃</span></strong></section><section style='line-height: 1.75em;margin-bottom: 8px;'><span style='font-size: 18px;'>吃野菜时一定要注意安全第一，容易发生误认的野菜不要食用，以免中毒。</span></section><section style='line-height: 1.75em;margin-bottom: 8px;'><strong><span style='font-size: 18px;'>2.受污染的野菜不要吃</span></strong></section><section style='line-height: 1.75em;margin-bottom: 8px;'><span style='font-size: 18px;'>野菜虽好，但是也要科学采摘，特别是要留意周边的生长环境。路边生长的野菜容易受到污染，不干净的路边野菜不要采。</span></section><section style='line-height: 1.75em;margin-bottom: 8px;'><strong><span style='font-size: 18px;'>3.久放的野菜不要吃</span></strong></section><section style='line-height: 1.75em;margin-bottom: 8px;'><span style='font-size: 18px;letter-spacing: 0.034em;'>久放的野菜不但不新鲜，营养成分也会减少，味道会很差。</span></section><section><section><section><p style='line-height: 1.75em;margin-bottom: 24px;text-align: center;'><span style='color: rgb(0, 122, 170);'><strong><span style='font-size: 18px;'><br></span></strong></span></p><p style='line-height: 1.75em;margin-bottom: 24px;text-align: center;'><span style='color: rgb(0, 122, 170);'><strong><span style='font-size: 18px;'>如何正确食用野菜？</span></strong></span></p></section></section></section><section><p style='line-height: 1.75em;margin-bottom: 24px;'><strong><span style='font-size: 18px;'>1.吃野菜前需要浸泡、焯水</span></strong></p><p style='line-height: 1.75em;margin-bottom: 24px;'><span style='font-size: 18px;'>野菜的烹饪方法要注重保持它的野味，吃野菜前首先要浸泡、焯水等，从而减少其中可能含有的毒素。比如草酸，草酸如果吃多了会跟钙结合形成草酸钙，容易形成结石。</span></p><p style='line-height: 1.75em;margin-bottom: 24px;'><strong><span style='font-size: 18px;'>2.采取急火快炒或者是开水汆烫的方法</span></strong></p><p style='line-height: 1.75em;margin-bottom: 24px;'><span style='font-size: 18px;'>野菜富含维生素类的营养物质，所以烹饪野菜一般采取急火快炒或者是开水汆烫的方法，这样可以最大程度地保留营养成分，减少营养流失。</span></p><p style='line-height: 1.75em;margin-bottom: 24px;'><span style='font-size: 18px;'>野菜洗切和下锅烹调的时间不宜过长，避免造成维生素和无机盐的损失。</span></p><p style='line-height: 1.75em;margin-bottom: 24px;'><strong><span style='font-size: 18px;'>3.做法多样</span></strong></p><p style='line-height: 1.75em;margin-bottom: 24px;'><span style='font-size: 18px;'>在烹饪方式上，野菜可以凉拌、清炒、炖菜、煨汤，也比较推荐做成饺子、包子等主食，荤素搭配，营养也更加全面。</span></p><p style='line-height: 1.75em;margin-bottom: 24px;'><strong><span style='font-size: 18px;'>注意：</span></strong><span style='font-size: 18px;letter-spacing: 0.034em;'>不要把野菜当主菜吃</span><span style='font-size: 18px;letter-spacing: 0.034em;'>。</span></p></section><p style='letter-spacing: 0.578px;'><br></p><p style='letter-spacing: 0.578px;'><br></p><p style='display: none;'><mp-style-type data-value="10000"></mp-style-type></p></div>
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