像在吞刀片！这个习惯很多人都有，严重腐蚀器官
<span style='font-size: 16px; letter-spacing: 1px; text-align: center;'>很多人都在说</span><div class="wx_rich_media_content" id="jsWxContainer"><section class="mp_profile_iframe_wrp" data-mpa-powered-by="yiban.io"><mp-common-profile class="js_uneditable custom_select_card mp_profile_iframe" data-pluginname="mpprofile" data-id="MjIyNDQ5Nzc4MQ==" data-headimg="http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/YnaVDWI3aicYTraDp6DSv0DxEO7VLVBtVHzBicB0JKyibj0dMNmZS48LrK4PhnkonyIHVegP9f5E9L2t23icwpxjpg/0?wx_fmt=png" data-nickname="极目新闻" data-alias="ctdsbgfwx" data-signature="全球眼，中国心，瞭望者，思想家。" data-from="0" data-is_biz_ban="0"></mp-common-profile></section><section style='text-align: center; line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>自己每天在靠咖啡“续命”</span></section><section style='text-align: center; line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>你有每天喝咖啡的习惯吗？<br></span></section><section style='text-align: center; line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>家住杭州的张女士<br></span></section><section style='text-align: center; line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>很喜欢喝咖啡<br></span></section><section style='text-align: center; line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>但就是因为每天一杯咖啡</span></section><section style='text-align: center; line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>她把自己喝进了医院</span></section><section style='text-align: center; line-height: 2em;'><br></section><section style='text-align: center; line-height: 2em;'></section><section style='text-align: center; line-height: 2em;'><br></section><section style='text-align: center; line-height: 2em;'><span style='color: rgb(0, 128, 255);font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'><strong>嗓子像在吞刀片</strong></span></section><section style='text-align: center; line-height: 2em;'><br></section><section style='text-align: justify; line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>今年30岁的张女士，忽然觉得嗓子疼痛难忍，早上起床，喉咙总有异物感，喝水就像吞刀片一样，有时还会感觉到干痒。</span></section><section style='text-align: justify; line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'><br></span></section><section style='text-align: justify; line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>张女士说，这样的症状从今年年初就开始了，一开始还以为自己是“阳”了，听朋友说吃点消炎药可以抑制急性期的炎症，就在网上买了点消炎药吃，吃完药的那段时间感觉好转了不少。</span></section><section style='text-align: justify; line-height: 2em;'><br></section><section style='text-align: justify; line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>后面偶有不舒服，吃几颗冰凉的薄荷糖也能缓解，但是没想到最近这个月又开始复发了。因为实在是疼得受不了，张女士连忙到医院就诊，医生一查发现竟是咖啡惹的祸。</span></section><section style='text-align: justify; line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'><br></span></section><section style='text-align: center; line-height: 2em;'><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;'></span></section><section style='text-align: justify; line-height: 2em;'><br></section><section style='text-align: center; line-height: 2em;'><span style='color: rgb(0, 128, 255);font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'><strong>竟是咖啡惹的祸</strong></span></section><section style='text-align: justify; line-height: 2em;'><br></section><section style='text-align: justify; line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>医生给张女士做了喉镜检查，发现她咽喉部位出现红肿，详细询问了张女士的生活习惯后，才知道是咖啡惹的祸。</span></section><section style='text-align: justify; line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'><br></span></section><section style='text-align: justify; line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>张女士是一位资深的咖啡爱好者，每天咖啡一杯接一杯。再加上工作繁忙，她有时会不吃午餐下午饿了就吃些零食充饥，晚餐时则偏好辛辣食物，长期下来，她经常感到胃痛和反酸。</span></section><section style='text-align: justify; line-height: 2em;'><br></section><section style='text-align: justify; line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>在为她查体并做了喉镜检查后，医生明确诊断为喉咽反流，即反流性咽喉炎。</span></section><section style='text-align: justify; line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'><br></span></section><section style='text-align: center; line-height: 2em;'><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;-webkit-tap-highlight-color: transparent;outline: 0px;vertical-align: baseline;font-family: "PingFang SC", system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif;letter-spacing: 0.544px;text-align: center;background-color: rgb(255, 255, 255);width: 645px !important;visibility: visible !important;'></span></section><section style='line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>张女士本身因为工作原因，三餐就不是很规律，饿了一天之后晚上再吃重油重辣的食物，更是加重了肠胃的负担，因为夜晚睡觉时，张女士的胃酸会反流至咽喉，造成灼烧。</span></section><section style='line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'><br></span></section><section style='line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>咖啡会刺激胃酸分泌，长期喝咖啡或经常空腹喝咖啡的话，会过度地刺激胃酸分泌，易腐蚀胃黏膜，引起腹泻、胃痛等肠胃不适的症状，给胃带来不利影响，诱发肠胃炎、慢性胃炎等疾病。</span></section><section style='line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'><br></span></section><section style='text-align: center; line-height: 2em;'><span style='color: rgb(0, 128, 255);font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'><strong>反流性咽喉炎</strong></span></section><section style='text-align: center; line-height: 2em;'><span style='color: rgb(0, 128, 255);font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'><strong><br></strong></span></section><section style='line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>反流性咽喉炎为耳鼻咽喉科发病率较高的一类疾病，又称为咽喉反流;是一种特殊类型的慢性咽喉炎，是由于胃内容物反流后刺激损伤咽喉部黏膜，造成咽喉局部损伤，引发炎症。患者会出现咽异物感、声嘶及发音困难、慢性咳嗽、咽痛、持续性清嗓、喉部分泌物增加等症状。</span></section><section style='line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'><br></span></section><section style='line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>需要注意的是，咽喉反流还有一个近亲叫胃食管反流，两者很容易被混淆，但它们却是两种不同的疾病;我们可以通过对比，更好地认识咽喉反流这种疾病。</span></section><section style='line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'><br></span></section><section data-support="96编辑器" data-style-id="33343" style='margin-bottom: unset;'><section style='margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;'><section style='border-width: 1px; border-style: solid; border-color: rgb(136, 171, 84); background-color: rgb(206, 232, 167); text-align: center; line-height: 2em;'><section style='margin-bottom: unset;display: flex;justify-content: center;align-items: flex-start;'><section data-width="66%" style='margin-right: auto;margin-bottom: unset;margin-left: auto;padding: 5px 10px;color: rgb(77, 131, 66);letter-spacing: 2px;width: 290.031px;'><p><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'><strong>咽喉反流</strong></span></p></section><section data-width="65%" style='margin-bottom: unset;padding: 5px 10px;width: 285.969px;color: rgb(77, 131, 66);border-left: 1px solid rgb(136, 171, 84);letter-spacing: 2px;'><p><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'><strong>胃食管反流</strong></span></p></section></section></section><section style='margin-bottom: unset;'><section style='border-right: 1px solid rgb(136, 171, 84); border-bottom: 1px solid rgb(136, 171, 84); border-left: 1px solid rgb(136, 171, 84); background-color: rgb(247, 251, 242); border-top: none; text-align: center; line-height: 2em;'><section style='margin-bottom: unset;display: flex;justify-content: center;align-items: flex-start;'><section data-width="66%" style='margin-right: auto;margin-bottom: unset;margin-left: auto;padding: 5px 10px;width: 290.031px;color: rgb(51, 51, 51);font-size: 15px;letter-spacing: 2px;'><p><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>常发生于白天</span></p></section><section data-width="65%" style='margin-bottom: unset;padding: 5px 10px;width: 285.969px;color: rgb(51, 51, 51);font-size: 15px;letter-spacing: 2px;border-left: 1px solid rgb(136, 171, 84);'><p><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>常发生于夜间</span></p></section></section></section></section><section style='margin-bottom: unset;'><section style='border-right: 1px solid rgb(136, 171, 84); border-bottom: 1px solid rgb(136, 171, 84); border-left: 1px solid rgb(136, 171, 84); background-color: rgb(247, 251, 242); border-top: none; text-align: center; line-height: 2em;'><section style='margin-bottom: unset;display: flex;justify-content: center;align-items: flex-start;'><section data-width="66%" style='margin-right: auto;margin-bottom: unset;margin-left: auto;padding: 5px 10px;width: 290.031px;color: rgb(51, 51, 51);font-size: 15px;letter-spacing: 2px;'><p><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>站立或者坐位</span></p></section><section data-width="65%" style='margin-bottom: unset;padding: 5px 10px;width: 285.969px;color: rgb(51, 51, 51);font-size: 15px;letter-spacing: 2px;border-left: 1px solid rgb(136, 171, 84);'><p><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>平卧时</span></p></section></section></section></section><section style='margin-bottom: unset;'><section style='border-right: 1px solid rgb(136, 171, 84); border-bottom: 1px solid rgb(136, 171, 84); border-left: 1px solid rgb(136, 171, 84); background-color: rgb(247, 251, 242); border-top: none; text-align: center; line-height: 2em;'><section style='margin-bottom: unset;display: flex;justify-content: center;align-items: flex-start;'><section data-width="66%" style='margin-right: auto;margin-bottom: unset;margin-left: auto;padding: 5px 10px;width: 290.031px;color: rgb(51, 51, 51);font-size: 15px;letter-spacing: 2px;'><p style='text-align: left;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>常以发音困难、声嘶、清嗓、异物感、长期咳嗽等为主要症状</span></p></section><section data-width="65%" style='margin-bottom: unset;padding: 5px 10px;width: 285.969px;color: rgb(51, 51, 51);font-size: 15px;letter-spacing: 2px;border-left: 1px solid rgb(136, 171, 84);'><p style='text-align: left;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>以反酸、烧心、胸痛、吞咽困难、腹胀、打嗝为主</span></p></section></section></section></section></section></section><section style='text-align: center; line-height: 2em;'><br></section><section style='letter-spacing: 0.578px; text-align: center; line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>治疗反流性咽喉炎首先应从胃部着手，</span></section><section style='letter-spacing: 0.578px; text-align: center; line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>最直接的方法是调整饮食习惯。</span></section><section style='letter-spacing: 0.578px; text-align: center; line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>对于张女士来说，她需要减少咖啡的摄入，</span></section><section style='letter-spacing: 0.578px; text-align: center; line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>并调整饮食口味，尽量选择清淡的食物，</span></section><section style='letter-spacing: 0.578px; text-align: center; line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>避免油炸、高糖和重口味的食物。</span></section><section style='letter-spacing: 0.578px; text-align: center; line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>孙医生开具了一些缓解胃部不适的药物，</span></section><section style='letter-spacing: 0.578px; text-align: center; line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>并建议她晚上睡觉时适当抬高枕头，</span></section><section style='letter-spacing: 0.578px; text-align: center; line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>这也有助于缓解反流症状。</span></section><section style='letter-spacing: 0.578px; text-align: center; line-height: 2em;'><br></section><section style='text-align: center; line-height: 2em;'><span style='color: rgb(0, 128, 255);font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'><strong>反流性咽喉炎自测</strong></span></section><section style='text-align: center; line-height: 2em;'><span style='color: rgb(0, 128, 255);font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'><strong><br></strong></span></section><section style='line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>如果您出现咽喉异物感，需要反复清嗓、干咳，但咳又咳不出来，咽又咽不下去，时不时还出现反酸、烧心症状，不妨按下表自测一下，看看自己是否患上了反流性咽喉炎。</span></section><section style='line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'><br></span></section><section style='line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>这张表称之为反流症状指数量表(RSI)，可作为反流性咽喉炎诊断的初筛。如果怀疑自己得了反流性咽喉炎，可根据自己的症状，按照RSI量表进行自我评分，若RSI评分＞13分，可能是得了反流性咽喉炎，建议到耳鼻喉科进一步检查。</span></section><section style='line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'><br></span></section><section style='text-indent: 0em; line-height: 2em;'><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;letter-spacing: 0.578px;text-align: center;width: 100%;visibility: visible !important;height: auto;'></span></section><section style='text-align: center; line-height: 2em;'><br></section><section style='text-align: center; line-height: 2em;'><span style='color: rgb(0, 128, 255);font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'><strong>医生提醒：</strong></span></section><section style='text-align: center; line-height: 2em;'><span style='color: rgb(0, 128, 255);font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'><strong>一天咖啡不要超过两杯</strong></span></section><section style='-webkit-tap-highlight-color: transparent; padding-right: 16px; padding-left: 16px; outline: 0px; letter-spacing: 0.544px; font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 微软雅黑, sans-serif; line-height: 2em;'><br></section><section style='line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>医生提醒，虽然适量饮用咖啡可起到提神醒脑、利尿通便、降低罹患心脑血管疾病风险等作用，但并不是所有人都适宜喝咖啡。</span></section><section style='line-height: 2em;'><br></section><section style='line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>反流性疾病患者（包括反流性食管炎、喉咽反流等）、消化性溃疡患者、心律失常人群、高血压患者、睡眠障碍患者、青少年儿童、孕妇或哺乳期妇女等人群应慎喝或不喝咖啡。</span></section><section style='line-height: 2em;'><br></section><section style='line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>此外，推荐健康成年人每日摄入不超过300-400毫克咖啡因，即一天饮用不超过两杯（一杯约200-300毫升）。</span></section><section style='line-height: 2em;'><br></section><section style='line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'>推荐饮用咖啡少加糖和奶油，可适量加牛奶，尽量少喝速溶咖啡。</span></section><section style='line-height: 2em;'><span style='font-size: 16px;letter-spacing: 1px;'><strong style='color: rgb(34, 34, 34); font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; letter-spacing: 0.544px; -webkit-tap-highlight-color: transparent; outline: 0px; visibility: visible;'><span style='-webkit-tap-highlight-color: transparent; outline: 0px; color: rgb(127, 127, 127); visibility: visible;'><br></span></strong></span></section><section style='-webkit-tap-highlight-color: transparent; outline: 0px; zoom: 1; letter-spacing: 0.544px; max-inline-size: 100%;'><section class="js_underline_content" style='-webkit-tap-highlight-color: transparent;outline: 0px;color: var(--weui-FG-HALF);font-size: var(--articleFontsize);z-index: 0;max-inline-size: 100%;'><section data-role="paragraph" style='-webkit-tap-highlight-color: transparent;outline: 0px;visibility: visible;max-inline-size: 100%;'><section style='-webkit-tap-highlight-color: transparent;outline: 0px;visibility: visible;max-inline-size: 100%;'><section style='-webkit-tap-highlight-color: transparent;outline: 0px;display: flex;justify-content: flex-end;visibility: visible;max-inline-size: 100%;'><section style='margin-left: 1.5em;-webkit-tap-highlight-color: transparent;outline: 0px;visibility: visible;max-inline-size: 100%;'><section data-width="19px" style='margin-right: auto;margin-bottom: 10px;margin-left: auto;-webkit-tap-highlight-color: transparent;outline: 0px;width: 19px;visibility: visible;max-inline-size: 100%;'><br></section></section></section></section></section></section></section><p style='display: none;'><mp-style-type data-value="3"></mp-style-type></p></div>
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