时光纪 发表于 2023-7-7 09:24:07

面对抑郁症，我们能做些什么？

<div class="wx_rich_media_content" id="jsWxContainer"><section data-role="outer" label="edit by 135editor" data-mpa-powered-by="yiban.io"><p style='text-align:center;line-height: 2em;'><span style='color: rgb(63, 63, 63);letter-spacing: 2px;font-size: var(--articleFontsize);'>作为一种可被明确诊断</span><br></p><p style='text-align:center;line-height: 2em;'><span style='letter-spacing: 2px;color: rgb(63, 63, 63);'>并治疗的精神心理疾病</span></p><p style='text-align:center;line-height: 2em;'><span style='letter-spacing: 2px;color: rgb(63, 63, 63);'>“抑郁症”一词</span></p><p style='text-align:center;line-height: 2em;'><span style='letter-spacing: 2px;color: rgb(63, 63, 63);'>越来越常出现在我们的视野中</span></p><p style='text-align:center;'><br></p><p style='text-align:center;line-height: 2em;'><span style='letter-spacing: 2px;color: rgb(63, 63, 63);'>但是</span></p><p style='text-align:center;line-height: 2em;'><span style='color: rgb(123, 12, 0);letter-spacing: 2px;'><strong>抑郁症≠抑郁情绪</strong></span></p><p style='text-align:center;line-height: 2em;'><span style='color: rgb(123, 12, 0);letter-spacing: 2px;'><strong>不是仅靠自我振奋就能好转的</strong></span></p><p style='text-align:center;'><br></p><p style='text-align:center;line-height: 2em;'><span style='letter-spacing: 2px;'><strong><span style='color: rgb(123, 12, 0);'>如何识别抑郁症？</span></strong></span></p><p style='text-align:center;line-height: 2em;'><span style='letter-spacing: 2px;'><strong><span style='color: rgb(123, 12, 0);'>一起来学习</span></strong></span></p><p style='text-align:center;line-height: 2em;'><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;vertical-align: inherit;width: 30px;'></span></p><p style='text-align:center;'><br></p><p style='text-align:center;line-height: 2em;'><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;width: 100%;vertical-align: inherit;'></span></p><p style='text-align:center;'><br></p><p style='text-align:center;line-height: 2em;'><span style='letter-spacing: 2px;color: rgb(63, 63, 63);'>若出现的症状持续两周以上</span></p><p style='text-align:center;line-height: 2em;'><span style='letter-spacing: 2px;color: rgb(63, 63, 63);'>且对正常生活造成明显影响</span></p><p style='text-align:center;line-height: 2em;'><span style='letter-spacing: 2px;color: rgb(63, 63, 63);'>需要及时就医评估治疗</span></p><p style='text-align:center;'><br></p><p style='text-align:center;line-height: 2em;'><span style='letter-spacing: 2px;'><strong><span style='color: rgb(123, 12, 0);'>如何向他们施以援手？</span></strong></span></p><p style='text-align:center;'><br></p><p style='line-height:2em;'><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;width: 100%;vertical-align: inherit;'></span></p><p><br></p><p style='line-height:2em;'><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;width: 100%;vertical-align: inherit;'></span></p><p><br></p><p style='line-height:2em;'><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;width: 100%;vertical-align: inherit;'></span></p><p><br></p><p style='line-height:2em;'><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;width: 100%;vertical-align: inherit;'></span></p><p><br></p><p style='line-height:2em;'><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;width: 100%;vertical-align: inherit;'></span></p><p><br></p><p style='line-height:2em;'><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;width: 100%;vertical-align: inherit;'></span></p><p><br></p><p style='line-height:2em;'><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;width: 100%;vertical-align: inherit;'></span></p><p><br></p><p style='line-height:2em;'><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;width: 100%;vertical-align: inherit;'></span></p><p><br></p><p style='line-height:2em;'><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;width: 100%;vertical-align: inherit;'></span></p><p style='text-align:center;'><br></p><p style='text-align:center;line-height: 2em;'><span style='letter-spacing: 2px;color: rgb(63, 63, 63);'>让我们</span></p><p style='text-align:center;line-height: 2em;'><span style='letter-spacing: 2px;color: rgb(63, 63, 63);'>去了解、去接纳、去陪伴</span></p><p style='text-align:center;line-height: 2em;'><span style='letter-spacing: 2px;color: rgb(63, 63, 63);'>用真诚的关爱</span></p><p style='text-align:center;line-height: 2em;'><span style='letter-spacing: 2px;color: rgb(63, 63, 63);'>帮助他们</span></p><p style='text-align:center;line-height: 2em;'><span style='letter-spacing: 2px;'><strong><span style='color: rgb(123, 12, 0);'>走出抑郁的阴霾</span></strong></span></p><p style='text-align:center;line-height: 2em;'><span style='letter-spacing: 2px;'><strong><span style='color: rgb(123, 12, 0);'>看到人生的温暖阳光</span></strong></span></p><p style='text-align:center;line-height: 2em;'><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;display: inline-block;width: 20px;vertical-align: middle;background-size: cover;'></span><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;display: inline-block;width: 20px;vertical-align: middle;background-size: cover;'></span><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;display: inline-block;width: 20px;vertical-align: middle;background-size: cover;'></span></p><p style='text-align:center;'><br></p><section data-role="outer" label="edit by 135editor"><section data-role="outer" label="edit by 135editor"><section><section><section><section><section style='text-align: left;justify-content: flex-start;display: flex;flex-flow: row nowrap;'><section style='display: inline-block;vertical-align: middle;width: 48%;align-self: center;flex: 0 0 auto;max-width: 48% !important;'><section style='margin-top: 0.5em;margin-bottom: 0.5em;'><section style='border-top: 1px dotted rgb(251, 152, 144);'><svg viewBox="0 0 1 1" style='float: left;line-height: 0;width: 0px;vertical-align: top;'></svg></section></section></section><section style='display: inline-block;vertical-align: middle;width: 4%;align-self: center;flex: 0 0 auto;max-width: 4% !important;'><section style='text-align: center;margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;line-height: 0;'><section style='vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;width: 100%;'><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;vertical-align: middle;width: 100%;'></span></section></section></section><section style='display: inline-block;vertical-align: middle;width: 48%;align-self: center;flex: 0 0 auto;max-width: 48% !important;'><section style='margin-top: 0.5em;margin-bottom: 0.5em;'><section style='border-top: 1px dotted rgb(251, 152, 144);'><svg viewBox="0 0 1 1" style='float: left;line-height: 0;width: 0px;vertical-align: top;'></svg></section></section></section></section><p style='white-space: normal;'><br></p></section></section></section></section></section><section style='line-height: normal;'><span style='font-size: 14px;color: rgb(63, 63, 63);letter-spacing: 1px;'>来源：新华社</span></section></section></section><p style='display: none;'><mp-style-type data-value="10000"><br></mp-style-type></p>转载声明：本文转载自「健康湖北」</div>

寒松凝雪 发表于 2023-7-7 14:04:25

轻度抑郁症可以心理咨询，运动改善。中度及以上及时就医。抑郁不是单纯心理问题，不是想不想开的问题，是身心疾病。长时间熬夜晚睡，颈椎病均可导致抑郁。

林梦蓝 发表于 2023-7-7 14:51:28

少阳经脉被阻所致。

古丘林树 发表于 2023-7-7 17:52:33

这个首先是亲人的关爱；最重要，几乎是唯一有效的。
自己排解忧郁，是最好的。炼狱，地狱，黑暗的日子，都是自己走过去的。
其他是师长、亲戚、朋友、老师、同学……得力的帮助也取作用。（切记：社会的黑、负能量却是反之。）

古丘林树 发表于 2023-7-7 17:54:22

李玟走了。表达悲悼。

李泽庭 发表于 2023-7-10 08:22:48

时间，空间，关怀，理解，开导，陪伴！有时候甚至不需要你说一句话！
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