[每日一食]---楚北地菜圆
楚北地菜圆2023年元月3日(农历腊月十二) 地菜,学名叫荠菜,为十字花科植物荠菜的带根全草,香气较浓,味极鲜美。地菜含有含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜和硒等成分。中医认为地菜性味甘平,具有和脾、利水、止血、明目、健胃消食、化积滞的功效。民间历来有地菜崇拜,百姓认为冬、春天食用地菜,应时而食,可以驱邪明目,吉祥而健身。古时,新春之前采摘地菜作菜点,以示春之来临。有诗云:“盘装荠菜迎春饼,瓶插梅花带雪枝”。用鲜肉、地菜、香菇、等原料制成地菜圆子,既清香又鲜美,是孝感地区传统风味美食。
楚北地菜圆
主料:荠菜100克,猪五花肉150克。
辅料:山药10克,枸杞20粒,水发黑木耳100克,鸡蛋1个。
调料:香葱末、生姜末各5克,生姜片5克,生抽10克,精盐5克,干淀粉15克,水淀粉15克,清鸡汤150克,芝麻油15克,熟猪油1500克(约耗30克),鸡精4克。
制作:
1、地菜去掉黄叶、老叶、剪根,清洗干净,用开水烫过以后晾凉,切成碎末,挤干水份备用。山药切棱形片。
2、猪五花肉剁成肉泥,放入大碗内,加入香葱末、生姜末,打入一个鸡蛋,放精盐2克和鸡精2 克,放入地菜顺一个方向搅拌上劲。
3、炒锅置中火上烧热,注入熟猪油,烧至六成热,将地菜肉馅挤成圆子入锅,炸定型后捞出。
4、炒锅留底油置旺火上烧热,放入生姜片炒香,注入清鸡汤,下入水发黑木耳、山药、枸杞烧开,放入地菜圆子、生抽、精盐烧煮三四分钟,再放入鸡精,用水淀粉勾芡,淋入芝麻油出锅即成。
特点:色彩美观,滋润鲜美,地菜清香,别具风味。
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