“百岁名人”养生秘诀
“百岁名人”养生秘诀：9大长寿习惯：第一个习惯：生活规律。
第二个习惯：积极乐观。
第三个习惯：乐享工作。
第四个习惯：保持童心。
第五个习惯：早睡早起。
第六个习惯：放松内心。
散步是一种运动，活力满满；
它也是一种安静，平平淡淡；
散步是一种放松，海阔天空。
在有氧运动里，洗涤内心的污垢，抛弃无所事事的慌乱。在移步换景里感受环境的优美，思考美好的明天。
巴金icon先生一生坚持散步，这也是他荣登“百岁寿星榜”的重要愿意之一。
第七个习惯：营养均衡。
第八个习惯：动手动脑。
第九个习惯：静心厚德。
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