宋铖诚 发表于 2021-6-3 08:17:11

怎样养生

养生主要四点：
不生气
气大伤身。遇事不计较，心胸常豁达，整天笑哈哈。如果遇到一些生气的事，就“换位思考”来开导自己、安慰自己，转念一想又何必，气出病来无人替。

装糊涂
儿孙自有儿孙福，清官难断家务事。心无挂碍，思想、心情不受外界干扰，就能落个清闲自在，快乐无忧。

多运动
每天运动四十分钟。

吃的少
吃的杂，每餐七分饱。




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