“伤筋动骨一百天”是一百天不能动吗？
俗话说，“伤筋动骨一百天，骨折后就应充分休息，等骨头长好了再活动……”很多患者认为骨折后应该好好修养，不用活动。其实，这是认识误区，有很多骨折患者害怕影响骨折部位的牢固性和骨折愈合而不敢进行功能锻炼，从而导致了肌肉萎缩、骨质疏松、关节僵硬等并发症的发生。合理的康复治疗可以促进骨折愈合，改善患者的肢体功能，预防肢体肿胀、肌肉萎缩、血栓。https://p3-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/e7081029e3c5483da1789d8a4334d1e9.png?from=pchttps://p3-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/e50137e5d4be4d61910f5da02d4d386a.png?from=pc
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35岁的莫先生因车祸导致双腿五处骨折并且伴有韧带撕裂伤入湖北航天医院接受急诊手术，在生命体征稳定后，又进行了第二次手术，修复了韧带，为之后恢复日常生活奠定了基础。
双腿多处骨折一度让莫先生悲观对待生活，他失落地对医护人员说：“我今后还能走路吗，我可怎么办啊？”骨科医护人员安慰任先生：“别担心，莫先生，手术很顺利，后面我们还会帮助您做康复治疗的，您一定可以慢慢正常行走的！”https://p3-tt.byteimg.com/origin/pgc-image/03a856c75a654317b1e27b09c1ef3371.png?from=pc
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医护人员的鼓励给莫先生树立了战胜疾病的信心，莫先生在手术结束三天后积极配合做康复治疗，治疗师徐丹丹早期先帮助莫先生通过牵伸、筋膜松解、推拿等方式使其肌肉放松，再慢慢地帮助莫先生活动肢体，过渡到指导莫先生主动运动（如做踝泵训练，减重情况下的屈膝屈髋，内收外展等），再过渡到指导莫先生进行抗重力训练。
经过一个多月的康复训练，莫先生双下肢屈膝屈髋已灵活自如，不仅可以独坐，还可以拄拐站立、短距离行走！
骨折后康复治疗的必要性骨折后适当进行康复治疗才更有助于患者康复。因为骨折的治疗周期长，长时间的卧床，还有石膏、夹板等外固定，使得患者活动不便，骨折临近的关节也长期得不到活动，这会影响局部的血液和淋巴循环，容易出现关节周围的软组织粘连、挛缩，患肢出现关节僵硬或强直、无力等功能障碍。所以，骨折患者应该积极的进行康复治疗，恢复关节的正常活动，防止关节僵硬等情况的发生。
湖北航天医院骨科康复治疗师将现代康复与传统康复相结合，把握康复治疗的关键时期，让患者避免因关节僵硬、关节粘连而要做松解术的痛苦，帮助患者尽早回归家庭、回归社会！
骨科康复指导贴士骨折固定术后第一天，就应开始系统康复治疗；骨折固定术后一个月内，是康复治疗的关键时期，对肢体功能恢复有重要意义，错过这一时期，功能恢复效果将大打折扣。
恢复肢体功能是骨折治疗的最终目的，骨折术后康复治疗是帮助患者恢复功能的重要手段。
及时合理的康复治疗不仅可防止肌肉萎缩、筋膜粘连、关节囊挛缩，还可促进静脉回流，增加软组织和骨内血液循环，能使骨折端获得有益的应力刺激，有利于骨折愈合！
术后康复常用疗法骨科术后康复常用疗法包括：物理因子疗法、手法治疗、运动疗法。物理因子疗法
利用各种物理能量，例如通过骨创治疗仪，氦氖激光、中频等手段，达到调节、维持或恢复生理功能。
主要作用是：控制与解除疼痛；降低水肿与肌肉痉挛；维持与增进组织愈合；增加局部血液循环等。手法治疗
主要以关节松动术、牵拉技术为主，放松肌群、松解关节粘连，增加肌肉柔韧性。关节松动技术是治疗师在关节活动可动范围内完成的一种针对性很强的手法操作技术，属被动运动范畴，主要治疗因力学因素(非神经性)引起的关节功能障碍，例如，术后关节僵硬、关节粘连、关节挛缩。运动疗法
平衡、牵伸、肌力锻炼，指导功能锻炼、自我肌肉牵伸、肌力训练活动。着重进行躯干、四肢的运动、感觉、平衡等功能的训练，包括：关节功能训练、肌力训练、有氧训练、平衡训练、易化训练、移乘训练、步行训练。通过锻炼来增加肌肉的强度, 增加其耐受能力，重新恢复其正常功能，稳定关节，增强活动度。
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